안녕하세요~남서울 너싱홈입니다.
4월 마지막주가 지나고 5월 가정의달이 돌아왔네요~
시설에서도 가정의달을 맞이하여 가족분들과 함께 할 수 있는 시간을 마련하였습니다.
어르신들과 따뜻한 봄의 기
운을 맘껏 느끼시기 바랍니다.<요가수업>월요일 아침 호흡을 정리하면서 마음을 편안히 느끼실 수 있는 고요한 음악과 함께 시작합니다.
동작마다 호흡의 중요성을 인지하고 오늘의 내 몸상태에 맞춰서 천천히 따라하십니다. 도움을 받아서 동작의 범위를 조절할 수 있고 도전을 해볼 수 있습니다. 안마를 중간중간 해드리면서 주말동안 수축된 근육들을 부드럽게 풀어 질 수 있도록 유도합니다.
굳는 몸이 쉽게 펴지지 않지만 반복적인 자세를 요하면서 심신의 안정을 찾으실 수 있는 시간이 되도록 합니다.
<휴지심공예>
도안지를 색칠하고 오려서 준비합니다. 휴지심에 색종이를 붙여서 몸통을 만들고 색지와 색종이를 이용하여 둥지를 만들어봅니다.
오리고 자르고 붙이는 과정이 많아서 복잡한 순서에도 차근차근 따라와 주시는 어르신들이십니다. 샘플을 보시고는 각자의 자리에서 색감과 형태를 인지하시고 취향껏 꾸며보십니다.
둥지도 찢거나 자르거나 모양을 내어서 꾸며보고 흰 클레이를 동그랗게 빚어서 알을 만들면서 새끼를 많이 낳았다고 표현해주십니다.
"내 닭이 알을 많이 낳았다.", " 꽂꽂히 서야하는데 그것 참 얌전히 안 앉아있네"," 아~ 정신없이 1시간이 지났네" 하시면서 웃으셨습니다.
집중의 시간이 길어지면 어르신들은 "오늘도 공부 잘했다~" 하면서 감사 인사들을 나누십니다. 활동을 통해서 손가락 근육을 강화시키고 생각하고 붙이는 과정에서 인지기능을 자극하고 유지시켜드립니다.
긴 시간의 작품완성을 보시면서 자존감 상승과 성취감을 느끼시며 옆사람의 도움을 받아 같이 작업도 하고 소통도 하면서 사회적 교류를 촉진시킬 수 있습니다.
<속담문장찾기>
30개의 속담 문장을 2소절로 나눠서 오려놓고 어르신들 앞에 섞어 놓은 후에 게임식으로 진행합니다.
진행자가 속담을 말하면 앞문장과 뒷문장을 각각 찾아서 배치해봅니다. 글씨폰트를 50으로 하여 출력해서 모두가 쉽게 찾으실 수 있도록 합니다. 단어를 찾으신 어르신은 본인의 이름을 크게 말하면서 종을 울리면 이기게 됩니다.
어르신들이 열중하시면서 자기의 이름을 부르기 위해 집중하시고 이름 석자를 오랜만에 또박또박 불러 보는게 쑥쓰럽다고 말씀하시지만 즐거워하십니다. 실력발휘를 하지 못하시는 분이 계시면 옆에서 몰래 건내주시면서 배려의 모습들도 보이십니다.
모두에게 기회를 드리며 어르신들의 이름을 부르실 수 있도록 합니다.
<연산활동>
영상을 통해서 나오는 연산과 인지활동을 함께 풀어 봅니다. 문제가 하나씩 나오고 어르신들이 모두가 답을 맞추실 수 있도록 기회를 드립니다.
글귀는 한 줄 씩 읽어 나가면서 읊으실 수 있는 시간도 가집니다. 평소에 말이 없이신 어르신도 글을 정말 잘 읽어주십니다. 웃음도 많아지셨습니다.
연산은 답을 먼저 맞춰보고 손가락을 폈다 구부렸다 하면서 함께 확인해봅니다. 10이 넘는 수는 옆에 어르신의 손가락을 빌려서 함께 합니다.
릴레이 수세기를 통해서 연산을 해보고 답을 맞춰보면서 손운동을 겸해서 진행합니다.
동작을 통해 물건을 통해 수를 세어보는 활동은 어르신들의 참석도도 높으시고 정확성을 위해서 집중하셔서 뇌의 활동에 도움이 됩니다.
<손박수체조>
짝짝이도구를 이용하여 손박수 체조를 합니다. 구령과 박자지시에 맞추어 쉬운 박자에서 점점 난이도를 높여봅니다.
속도감이 붙을 때면 "아이쿠" 하시면서도 다시 해보시면서 재미의 리듬을 찾으십니다. 기다림을 통해서 성취감을 드리는 것이 어르신들과의 활동에 중요 포인트가 됩니다. 박수는 손과 손이 마주쳐야하고 뇌와 근육의 활성화를 촉진시키는데 도움이 됩니다.
박수를 통해서 집중도와 참여도가 높아지며 활발한 움직임을 유도하고 혈액순환에 도움이 되어 심혈관계 질환 예방에도 도움이 됩니다.
함께 합을 맞추어 해야 하는 활동으로 사회적 교류활동을 통하여 우울감을 해소시켜드립니다.
<콩아트>
콩을 탐색하고 만져보고 손바닥에 놓고 비벼보고 비닐봉투에 넣어 주물럭하면서 손근육을 움직여봅니다.
압을 통하여 혈액순환에 도움이 되며 콩을 구분하여 접시위에 담아보고 정해진 수에 맞추어 놓어보고 규칙에 맞춰서 종이 도안위에 올려 보면서 뇌활동도 함께 해보았습니다.
마지막으로 그림도안을 드려서 콩으로 꾸며 보기를 해봅니다. 도움을 드리며 오공본드를 이용하여 콩을 하나씩 집어서 붙여봅니다. 콩의 색을 구분하여 붙여보고 집중력을 높이시며 손근육 운동 강화를 통해서 치매예방에도 도움이 됩니다.
<오재미던지기>
오재미를 손에 쥐었다 폈다 하시면서 손의 힘조절 운동을 합니다. 한손으로 던지고 받기, 양손 던지고 받기, 저글링까지 어르신들이 기억하고 추억되는 활동을 오재미를 가지고 해보십니다.
이어서 오재미를 던져서 점수판위에 정확히 던져서 점수를 내어봅니다. 높은 점수를 향해 집중하여 오재미를 던지고 다함께 합산을 해봅니다. 만점이 나오면 모두가 박수를 보냅니다. 또 훌라후프 안에 갖힌 풍선을 구해주는 놀이를 합니다. 3번 정도 던져보면 감을 잡으시고 힘과 각도를 이해하셔서 어르신은 풍선 구출작전에 한번에 성공하십니다. 힘조절이 안되셔서 '생각보다 안되네~'하시면서 아쉬워하시면 옆에서 방법들을 알려주시려고 어르신들의 목소리가 높아지십니다.
응원의 함성이 오가며 어르신들의 기능 회복 훈련에 도움이 되며 근력증강운동을 통하여 일상생활 능력에 도움을 드립니다.
또한 주어진 동작이나 활동을 여러 번 반복해서 수행을 지속 할 수 있는 능력을 키워줍니다.
보드게임을 통하여 재미와 경쟁심을 유발하고 흥미를 드리며 기억력과 시공간 능력, 실행 기능력 등 다양한 인지능력을 향상시키고 여러 감각을 계속 유지하면서 치매예방에 도움이 됩니다.
할리갈리 게임은 주어진 그림과 수를 세어 합이 5가 되면 종을 땡-울리면서 가져가는 활동으로 관찰력과 순발력, 집중력이 필요합니다. 그룹으로 나뉘어서 4명씩 진행하고 얼굴을 마주보고 적극적인 상호작용을 유발하기 때문에 긴장감이 더 감돌며 종을 잘못치고도 큰 웃음이 오갑니다. 규칙이 조금씩 달라도 어르신들은 즐거워하십니다. 승부를 떠나서 집중과 함께하는 교류 속에서 우울감을 해소시켜 드립니다.
HOME
